Iedereen kan wel wat motivatie gebruiken om te sporten, toch?
Zelf probeer ik om zo gezond mogelijk te eten en om zo veel mogelijk te bewegen. Helaas kan ik door gezondheidsredenen niet meer hardlopen, maar er blijven nog genoeg andere manieren over om te bewegen. Ten eerste zit ik regelmatig op de fiets (naar school toe, maar dat is per dag toch ongeveer 38km, oftewel 2 uur sporten). Daarnaast hebben wij sinds kort een crosstrainer. Veel heb ik deze nog niet gebruikt, maar ik ga proberen om hier eens mee te beginnen. Als laatste ben ik ook bezig met mijn buik- en beenspieren. Hiervoor heb ik de handige apps van Runtastic gedownload op mijn iPod die heel gemakkelijk een opbouwend schema voor je maken.
Natuurlijk heb ik niet altijd even veel zin om gezond te eten en te sporten. Vaak ga ik dan op internet op zoek naar mooie en inspirerende plaatjes. Hierdoor weet ik weer wat mijn doelen allemaal zijn.
